สารบัญ
10 อันดับเวย์โปรตีนสำหรับคนผอม ช่วยในการเพิ่มน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เรื่องของบุคลิกภาพและสุขภาพร่างกายเป็นสิ่งที่สำคัญในสมัยนี้ ในสังคมปัจจุบันนั้นมีการเข้าถึงกันได้ง่ายมากขึ้นโดยเฉพาะมีโลกโซเชียลเข้ามาทำให้ทุกคนสามารถแสดงความเป็นตัวเองได้มากยิ่งขึ้น แน่นอนว่าคนที่มีรูปร่างหน้าตาดีจะสามารถดึงดูดความสนใจให้ผู้คนเข้าหาได้มากกว่า การพูด การแสดงออกเกิดความมั่นใจมากกว่า นอกจากนั้นคนที่มีบุคลิกภาพดีมักจะมีสิ่งดีดีตามมา เช่น หน้าที่การงานหรือเรื่องของความสัมพันธ์ จึงควรมีการดูแลตัวเองอยู่เสมอไม่ว่าด้วยคุณจมีะอายุมากหรืออายุน้อยก็ตาม โดยการดูแลตัวเองนั้นเริ่มจากทำง่าย ๆ ด้วยการลุกขึ้นมาออกกำลังกายหรือรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หากทำควบคู่ติดต่อกันจนเกิดวินัยจะทำให้คุณมีหุ่นในฝันได้ซักวันอย่างแน่นอน สำหรับคนที่มีรูปร่างอ้วนท้วมนั้นการออกกำลังกายคุมอาหารแน่นอนว่าจะทำให้น้ำหนักลดและหุ่นดีขึ้นได้โดยอาจจะใช้ระยะเวลาในการปฏิบัติซักหน่อย แต่สำหรับคนที่มีรูปร่างผอมนั้นโดยส่วนมากแล้วจะมีอัตราในการเผาผลาญที่สูง การที่จะเพิ่มน้ำหนักให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้นนั้นต้องอาศัยการกินสารอาหารให้ครบในปริมาณที่มากกว่าระบบเผาผลาญจึงจะช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ ซึ่งการรับประทานอาหารมื้อหลักในชีวิตประจำวันสารอาหารนั้นอาจจะไม่เพียงพอต้องอาศัยตัวช่วยในการเพิ่มน้ำหนักซึ่งทีมงาน Top Rank Thailand ได้รวบรวม “10 อันดับเวย์โปรตีนสำหรับคนผอม ช่วยในการเพิ่มน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ” ลองไปดูกันว่ามีตัวไหนที่เคยผ่านหูผ่านตาเพื่อน ๆ กันมาแล้วบ้าง
1. เวย์โปรตีน Mega Mass Xtreme 1350 (Vitaxtrong)
เป็นแบรนด์ชื่อดังที่กลุ่มคนเล่นกล้าม ออกกำลังกายทุกคนรู้จักกันดี เจ้าของแบรนด์สุดฮาร์ดคอร์ คุณ แดนนี่ ดนุพล เป็นแบรนด์ที่รับประกันสินค้า การันตีได้ว่าไม่มีส่วนผสมของแป้งหรือกรดอะมิโนที่ไม่มีประโยชน์เพื่อหลอกว่าเป็นโปรตีนแท้ มีสินค้าให้กลุ่มคนที่ออกกำลังกายได้เลือกซื้อหลายประเภท ทั้งคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมันหรือบำรุงร่างกาย สำหรับเจ้าตัว Mega Mass Xtreme 1350 มีคุณสมบัติในการเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อยหรือคนผอมมาก ๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน มีความต้องการเพิ่มกล้ามอย่างเร่งด่วน เจ้าตัวนี้มีโปรตีนสูงถึง 70 กรัม/เซิฟ ให้พลังงานสูงถึง 1350 Kcal ซึ่งเท่ากับการรับประทานอาหารมื้อนึงเลยทีเดียว นอกจากนั้นยังมีวิตามิน แร่ธาตุรวมกันมากกว่า 20 ชนิดที่มีความจำเป็นสำหรับคนที่ออกกำลังกาย ช่วยในการเสริมสร้าง ซ่อมแซมกล้ามเนื้อให้โตเร็ว รสชาติโปรตีนรับประทานง่ายมีให้เลือกด้วยกันถึง 4 รสชาติ เหมาะมากสำหรับคนที่มีความต้องการโปรตีนสูง มีรูปร่างผอม
รสชาติ : ช็อคโกแลต, คุกกี้&ครีม, วนิลา, กล้วย
ช่องทางสั่งซื้อเวย์โปรตีน
http://fitwhey.com/
2. เวย์โปรตีน Gain Fast 3100 (Universal Nutrution)
สำหรับคุณภาพของเวย์โปรตีนเรื่องคุณค่าของโภชนาการ ส่วนผสมทุกชนิดเป็นสิ่งที่สำคัญ มีอาหารเสริมจำนวนมากที่กล่าวอ้างว่าใช้ในการเพิ่มกล้ามเนื้อแต่เมื่อแต่เมื่อตรวจเช็คส่วนนผสมแล้วกลับมีปริมาณของสารอาหารที่จำเป็นเพียงน้อยนิดเท่านั้น โดยเฉพาะสำหรับกลุ่มคนที่ออกกำลังกายมีความต้องการสร้างกล้ามเนื้อ หากบริโภคสารอาหารที่ไม่จำเป็นจำนวนมากอาจทำให้กล้ามเนื้อไม่พัฒนาตามที่ต้องการหรือเกิดภาวะอ้วนตามมาได้ สำหรับอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อแบรนด์ Universal Nutrition เป็นสินค้าที่ได้รับการการันตีจากผู้ใช้หลายรายแล้วว่าเป็นสินค้าที่มีคุณภาพสูง ใช้ได้ผลจริง เป็นผู้นำในด้านการผลิตอาหารเสริมมามากกว่า 30 ปีภายใต้การควบคุมคุณภาพความปลอดภัยสูง เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือกลุ่มคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ Gain Fast 3100 มีส่วนผสมของสมุนไพรและพืชธรรมชาติช่วยในการลดคอเรสตอรอล เป็นสูตรที่ให้ประสิทธิภาพสูงในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ มีโปรตีนมากถึง 150 กรัม และให้พลังงานมากกว่า 3100 Kcal นอกจากนั้นยังมี Digestive enzymes ที่มีส่วนช่วยในการย่อยสารอาหารที่จำเป็นให้ร่างกายนำไปใช้งานได้อีกด้วย
ช่องทางสั่งซื้อเวย์โปรตีน
–
3. เวย์โปรตีน Mountain Rock Bulk Pro
เป็นแบรนด์โปรตีนใหม่ที่กำลังมาแรง คุณภาพไม่แพ้แบรนด์อื่น ๆ เลยทีเดียวเพราะได้รับการรีวิวจากผู้บริโภคเป็นจำนวนมากแล้วว่าได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ เป็นเวย์โปรตีนที่มีการตรวจสอบโดยได้รับการรับรองจากห้องแลบจากสากล และได้รับรางวัลระดับเหรียญทองจากเวทีนานาชาติ ปลอดภัยได้รับการรับรองจาก อย. สำหรับ Mountain Rock Bulk Pro มีรสชาติมัทฉะลาเต้ รับประทานง่าย เป็นสูตรเพิ่มกล้ามเนื้อที่ปราศจากไขมันทรานส์และไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล มีปริมาณโปรตีนมากถึง 82.5% ใน 1 สกู๊ป ส่วนผสมของใบชาช่วยในการเพิ่มระบบเผาผลาญไปขณะที่ออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อทำให้โครงสร้างของร่างกายดูใหญ่ดูเฟริมขึ้น สามารถรับประทานได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงเป็นที่นิยมในกลุ่มนายแบบและนางแบบ ใครที่กำลังหาเวย์โปรตีนคุณภาพดีชอบรสชาติของชาเขียว
ช่องทางสั่งซื้อเวย์โปรตีน
4. เวย์โปรตีน Super Mass Gainer (Dymatize Nutrition)
เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่ได้ความนิยมสูงทั้งในประเทศและต่างประเทศมีการก่อตั้งมานานมากกว่า 20 ปี เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่นักกีฬาทั่วโลก มีการพัฒนานวัตกรรมต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบันจนมีสินค้าให้เลือกตามความเหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการ สินค้ามีประสิทธิภาพสูงในการเพิ่มกล้ามเนื้อ บำรุงร่างกายให้แข็งแรง ผ่านการตรวจสอบรับรองมาตรฐานจากต่างประเทศ จึงมั่นใจได้ว่ามีความปลอดภัยทั้งส่วนผสมและคุณค่าทางโภชนาการ สำหรับ Super Mass Gainer นั้นเป็นตัวที่ช่วยในการเพิ่มน้ำหนัก เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มไซส์หรือกลุ่มคน Ectomorph มีอัตราในการเผาผลาญสูง ช่วยในการเพิ่มพละกำลังขณะที่ออกกำลังกายทำให้ฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว มีอัตราส่วนผสมของโปรตีน 52 กรัม และวิตามินเกลือแร่รวม 22 ชนิดช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีรสชาติให้เลือกด้วยกันมากถึง 5 รส ทำให้รับประทานง่ายเลือกรสชาติได้ตามใจชอบ
รสชาติ : กล้วยปั่น, คุกกี้ & ครีม, ช็อคโกแลตข้าว, วนิลา
ช่องทางสั่งซื้อเวย์โปรตีน
5. Hydro Whey (BAAM!!) เวย์โปรตีน
เวย์โปรตีนจำนวนมากประกอบไปด้วยสิ่งเจือปนที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย ผู้ผลิตใส่ส่วนผสมดังกล่าวมาเพื่อให้ผ่านการตรวจสอบจากอย.เท่านั้น ซึ่งนอกจากจะไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแล้วทำให้การพัฒนาของกล้ามเนื้อไม่ได้ผลตามที่ต้องการอีกด้วย ดังนั้นการใช้เวย์โปรตีนที่มีคุณภาพจะช่วยให้ได้ผลลัพธ์มีประสิทธิภาพมากขึ้น จึงไม่ควรดูเฉพาะในเรื่องของราคาถูกเพียงอย่างเดียว ควรดูจากผลลัพธ์จากผู้ที่ใช้งานจริง เป็นน้องใหม่อีกหนึ่งแบรนด์ของ Fitwhey ที่มีผู้ให้ความสนใจมากเลยทีเดียว Hydro Whey เป็นแบรนด์ที่มีคุณ แดนนี่ เจ้าของ Fitwhey เป็นพรีเซ็นเตอร์ด้วยตนเอง จึงไม่ต้องกังวลถึงส่วนผสมที่ไร้คุณภาพ สำหรับคุณสมบัติเด่นของเจ้าตัวนี้เป็นโปรตีนบริสุทธิ์เกรดพรีเมี่ยม ซึ่งการดูดซึมจะมีประสิทธิภาพมากกว่าโปรตีนประเภท Isolate ปราศจาก Amino Spiking ปราศจากน้ำตาลและไขมันบุคคลที่กำลังลดน้ำหนักสามารถรับประทานได้ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพหรือนักกีฬาและผู้ที่รับประทานเวย์โปรตีนปกติแล้วท้องอืด ท้องเสีย มีรสชาติ Green Apple ทำให้ดื่มง่าย รสชาติอร่อย
ช่องทางสั่งซื้อเวย์โปรตีน
http://fitwhey.com/
6. WWL เวย์โปรตีน
หลายคนอาจเคยผ่านหูผ่านตากันมาบ้างแล้วกับเวย์โปรตีนแบรนด์ดังจาก คุณ เพชรจ้า เป็นอีกตัวที่มีผู้ให้ความสนใจและนิยมใช้เป็นจำนวนมากในกลุ่มนายแบบและนางแบบ เหมาะสำหรับกลุ่มคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ปรับหุ่นให้ร่างกายดูเฟริมขึ้นมา ดูเป็นสัดเป็นส่วนมากขึ้น Whey WWL เป็นเวย์โปรตีนคุณภาพสูงที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยจะสกัดส่วนที่เป็นไขมันและคาร์โบไฮเดรดออก ซึ่งคนที่กำลังดูแลและควบคุมน้ำหนักสามารถรับประทานได้ มีให้เลือกรับประทานด้วยกันถึง 4 รสชาติทั้งมาในรูปแบบของกระป๋องและแบบซอง ใครที่อยากมีกล้ามสวย กล้ามท้องชัด เวย์โปรตีนตัวนี้เป็นอีกหนึ่งตัวที่ให้ผลลัพธ์ดีเลยทีเดียว
รสชาติ : กาแฟ, ช็อกโกแลต, สตอว์เบอร์รี่, รสซูกัส
ช่องทางสั่งซื้อเวย์โปรตีน
https://www.wheytogoals.com/
7. Proflex Hulk Mass Gainer (Proflex)
สำหรับผู้ที่มีร่างกายผอมมีความต้องการเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อไปด้วยกัน ต้องการมีขนาดตัวที่ใหญ่กว่าเดิมการรับประทานอาหารเสริมประเภท Mass Gainer ช่วยได้เป็นอย่างดี แบรนด์ Proflex เป็นอาหารเสริมที่ผลิตมาเพื่อผู้ที่ชื่นชอบในการดูแลร่างกาย ออกกำลังกาย เพิ่มกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา มีส่วนประกอบในสารอาหารที่สำคัญได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน คุณภาพสูงที่ร่างกายดูดซึมไปใช้งานโดยง่าย ใน 1 เซิฟให้พลังงาน 924 Kcal. และให้โปรตีนสูงถึง 71 กรัม มีสารอาหารที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียบางประเภท สำหรับคนที่รับประทาน Hulk Mass Gainer จนได้น้ำหนักตามที่ต้องการแล้วสามารถไปรับประทานสูตร Isolate เพื่อช่วยในการลีนกล้ามเนื้อให้ชัดมากยิ่งขึ้นต่อได้เลย มีให้เลือกด้วยกัน 2 รสชาติได้แก่ ช็อคโกแลตและวนิลา
ช่องทางสั่งซื้อเวย์โปรตีน
–
8. เวย์โปรตีน Serious Mass (Optimum Nutrition)
คนที่มีร่างกายท้วมบางคนเข้าใจผิดว่าการรับประทานสารอาหารประเภทที่มีโปรตีนยิ่งสูงมากยิ่งดีโดยที่ไม่ได้สังเกตุส่วนผสมและค่าโภชนาการอื่น ๆ ของอาหารเสริมดังกล่าวทำให้เมื่อบริโภคไปแล้วเกิดไขมันสะสมเพิ่มขึ้นร่างกายแลดูอ้วนท้วมมากยิ่งขึ้น จึงควรศึกษาให้ดีก่อนการบริโภคอาหารเสริมแต่ละปะเภท ดังเช่น สูตร Mass Gainer ออกแบบมาเฉพาะสำหรับคนผอม มีระบบการเผาผลาญในร่างกายที่มากกว่าคนทั่วไป สำหรับ Serious Mass ของแบรนด์ Optimum Nutrition เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีความต้องการเพิ่มขนาดร่างกาย เพราะมีส่วนผสมของโปรตีนคุณภาพที่มาจาก ไข่ขาว และอุดมไปด้วยสารอาหารที่ครบถ้วน อาทิเช่น วิตามิน เกลือแร่ กรดอะมิโนที่จำเป็นในร่างกาย ครีเอทีน แอสกลูตามีน ใช้รับประทานตอนตื่นนอนและหลังออกกำลังกายเป็นประจำ
ช่องทางสั่งซื้อเวย์โปรตีน
9. เวย์โปรตีน ProStar 100% Whey Protein (Ultimate Nutrition)
คุณภาพของเวย์โปรตีนมักจะเทียบได้กับราคา แต่การดูเพียงแค่ราคาถูกเพียงอย่างเดียวอาจได้มาซึ่งเวย์โปรตีนที่ไร้คุณภาพ ซึ่งนอกจากจะไม่เกิดประโยชน์ต่อร่างกายแล้วยังทำให้เกิดโทษต่อร่างกายอีกด้วย เห็นได้จากเวย์โปรตีนที่มีแพคเกจที่ไม่มีคุณภาพวางขายกันทั่วไปตามท้องตลาดมีราคาที่ถูกมากแต่เมื่อนำมาตรวจวิเคาะห์แล้วกับผสมไปด้วยแป้งและกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น ProStar 100% Whey Protein ให้เวย์โปรตีนสูงถึง 25 กรัม/เซิฟ ให้แคลรอรี่ 120 Kcal. เป็นโปรตีน Isolate ที่ละลายน้ำได้ง่าย ให้กรดอะมิโนและสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ อาทิเช่น BCAA, L-Glutamine สำหรับเวย์โปรตีนตัวนี้มีรสชาติค่อนข้างหวานสำหรับบางคนอาจจะไม่ค่อยชอบในรสชาติ แต่เมื่อเทียบกับประสิทธิภาพและราคาแล้วถือว่าไม่เป็นลองใครเลยทีเดียว ใช้รับประทานหลังตื่นนอนและก่อนออกกำลังกายให้ผลลัพธ์ได้ดี
ช่องทางสั่งซื้อเวย์โปรตีน
https://ultimatenutrition.com/
10. เวย์โปรตีน CombatXL Mass Gainer (Musclepharm)
สำหรับแบรนด์นี้มีการก่อตั้งโดยนักกีฬา จึงเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่นักกีฬาใช้งานกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก มีการตรวจสอบและทดลองคุณภาพทางวิทยาศาสตร์ การันตรีผลลัพธ์โดยกลุ่มนักกีฬาแล้วว่าได้ผลลัพธ์ดี มีความปลอดภัยจากส่วนผสมที่มีอันตราย ในประเทศไทยเองก็มีกลุ่มนักเพาะกายระดับมืออาชีพที่ใช้สินค้าของ Musclepharm เป็นจำนวนมาก ตัวสินค้ามีให้เลือกหลากหลายตามผลลัพธ์ที่ต้องการ สำหรับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้ออย่างฮาร์ดคอร์หรือใครที่เล่นกีฬาต้องการหุ่นที่เฟริมขึ้นอย่างรวดเร็ว เจ้าตัว CombatXL Mass Gainer ให้โปรตีนสูงถึง 50 กรัม คาร์โบไฮเดรด 252 กรัม โดยให้พลังงาน 1270 Kcal. ซึ่งถือว่าสูงมากเลยทีเดียว นอกจากนั้นยังปราศจากไขมันทรานซ์และมีส่วนผสของแคลเซี่ยมช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรงอีกด้วย
ช่องทางสั่งซื้อเวย์โปรตีน
https://musclepharm.com/
สรุปเวย์โปรตีน ที่่ไหนดี
คำแนะนำในการเลือกรับประทานเวย์โปรตีนควรมองผลที่คาดหวังเป็นลำดับแรกว่าเราคาดหวังผลต่อร่างกายอย่างไร ไม่ใช่เพียงว่าเห็นเป็นโปรตีน Isolate ก็คิดว่าเหมาะกับตนเอง เช่น คนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักการบริโภคเวย์โปรตีนประเภท Mass Gainer นั้นจะเหมาะสมกว่าเพราะโปรตีนประเภทนี้จะให้สารอาหารและพลังงานจำนวนมาก ให้ผลดีกับผู้ที่มีร่างกายผอมระบบเผาผลาญมาก ตรงกันข้ามหากผู้ที่มีร่างกายสมส่วนอยู่แล้วเลือกรับประทานเวย์โปรตีนประเภทนี้และมีการออกกำลังกายไม่เพียงพออาจทำให้เกิดการสะสมของไขมันจนอ้วนได้